Vitamine A

Vitamine A is onder andere goed voor de ontwikkeling van de ogen, botten, tanden en de huid van je kind. Maar pas op: te veel vitamine A kan schadelijk zijn voor je kind.
Vitamine A zit vooral in leverproducten: zoals, leverworst, leverpastei, paté.

Eet daarom niet meer dan één boterham per dag met zulk beleg. Zo weet je zeker dat je nooit teveel vitamine A binnenkrijgt.