Bekkenpijn

Naar het einde van de zwangerschap toe kun je last krijgen van pijn in de schaamstreek en bovenaan je dijen. Deze pijn wordt veroorzaakt doordat de gewrichten van je bekken reeds aan het verweken zijn in afwachting van de geboorte. Blijft niet lang aan 1 stuk rechtstaan en verander geregeld van houding als je zit. Ook door veelvuldig traplopen kun je de last op je bekken verhogen, Je kunt dit zo veel mogelijk voorkomen door de trap anders op te lopen. Zet na elke trede je voet eerst bij voordat je de volgende trede neemt. Hierdoor voorkom je dat het bekken onnodig wordt belast.